12/9/13

Preparadas para inspirarnos

12 consejos para estar inspirado

Vía Visual.ly



TEN UN BUEN ESTADO DE SALUD

1. Bebe agua: bebe un vaso de agua al levantarte por la mañana, empezarás el día con ganas. 
2. Muévete y suda: el ejercicio diario potencia el nivel de energía, mejora el humor y alivia el estrés.
3. Duerme: al descansar lo suficiente, tienes más energías para hacer las cosas que te hacen feliz.

ORGANIZA TU DÍA

4. Anota 3 tareas: cada mañana haz una lista de las 3 tareas que quieres hacer ese día.
5. La regla de 50/10: trabaja en una tarea importante durante 50 minutos y luego tómate un descanso de 10 minutos para volver a centrarte.
6. Reflexiona todos los días: acaba el día con 10 minutos de reflexión y autoevaluación.  

SIGUE APRENDIENDO

7. Leer: leer aumenta el conocimiento, que a la vez te mantiene inspirado.
   Curiosear: ver tutoriales y hacer búsquedas potencian tus habilidades.
9. Tormenta de ideas: una tormenta de ideas puede ser una mina de oro muy creativa.

CÉNTRATE EN LO QUE TE HACE FELIZ

11. Da las gracias: piensa 10 cosas por las que estés agradecido cada mañana (el agradecimiento promueve la felicidad).
12. Limpia tu escritorio: un escritorio ordenado te da energía e inspiración y permite que te centres en el trabajo que tienes que hacer.
13. Disfruta de las cosas que te gustan: deja un tiempo para relajarte y disfrutar de tus cosas favoritas como jugar con tu mascota o montar en bici.



¡Hasta la próxima!


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